Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc

  07/07/2017

Quản Trị Viên

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Táo bón là bệnh phổ biến hiện nay mà có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt với người trưởng thành, ít vận động, ăn uống không điều độ. Táo bón tuy không quá nguy hiểm, nhưng nếu không chữa trị kịp thời thì có thể hình thành những biến chứng không mong muốn, gây cho người bệnh những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe, cùng nhiều bất tiện cho người bệnh trong cuộc sống hàng ngày.

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Do đó, người bệnh cần áp dụng những cách trị táo bón hiệu quả nhanh nhất để sớm loại bỏ bệnh. Hãy cùng Chuabenhtaobon.com khám phá “Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc” sau đây nhé!

=> Các thực phẩm chứa chất xơ hòa tan tốt cho Táo Bón

=>Top 6 loại trái cây giúp điều trị rối loạn tiêu hóa hiệu quả


Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc

Cách trị táo bón nhanh chóng cho mọi lứa tuổi


Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Không bỏ bữa

Khi không ăn uống đầy đủ, dạ dày sẽ không thể co bóp để đẩy thức ăn về phía ruột già, gây nên chứng táo bón. Do đó, tốt nhất bạn không nên bỏ bữa mà phải sắp xếp thời gian để ăn uống đúng giờ.

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Thuốc nhuận tràng "tự nhiên"

Một ly nước mận ép hoặc cốc nước ấm sẽ giúp ruột chuyển động dễ dàng hơn mà không cần dùng thuốc nhuận tràng.

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Tăng cường chất xơ


Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc


Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn, nhưng chỉ nên bổ sung với lượng vừa đủ để tránh gây chứng đầy hơi, nghiêm trọng hơn có thể gây tiêu chảy.

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Uống đủ nước

Uống 6-8 ly nước mỗi ngày sẽ khiến chất thải bớt rắn, mềm hơn và giúp bạn dễ dàng trong việc đại tiện.

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Không cố rặn

Khi mắc chứng táo bón, nếu bạn ngồi lâu trong nhà vệ sinh và cố gắng để chất thải ra ngoài có thể gây chảy máu và nứt hậu môn, bệnh trĩ hoặc sa trực tràng.

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Khi thất bại, di chuyển xung quanh


Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc


Tăng cường vận động, tích cực tập luyện thể dục thể thao như đi bộ nhanh, chạy cự ly dài, bơi,… không chỉ giúp cải thiện táo bón nhanh chóng mà còn có thể rèn luyện cơ thể, vô cùng tốt cho sức khỏe.

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Thay đổi thói quen buổi sáng

Tập thói quen thức dậy, vệ sinh cá nhân và ăn sáng tại nhà để tránh gây hại cho đường ruột, cũng như nguy cơ các bệnh về dạ dày và đại tràng. Theo Prevention, ruột sẵn sàng đào thải khoảng nửa giờ sau bữa ăn đầu tiên.

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Tư thế ngồi

Tư thế đi đại tiện là rất quan trọng, bạn nên ngồi trên bồn cầu và dùng chiếc ghế nhỏ kê hai bàn chân sao cho phần bụng và đùi tạo thành một góc 45 độ, để giúp làm thẳng góc đường ruột và hạn chế táo bón.

Giải pháp mới cho người bệnh táo bón


Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Thực hiện theo 8 cách trị táo bón trên sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua tình trạng táo bón hiệu quả mà không cần dùng thuốc nên sẽ đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.


Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc


Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Đối với tình trạng táo bón nặng trong thời gian dài hoặc bệnh có tái phát nhiều lần mà không chữa trị triệt để, thì tốt nhất bạn nên kết hợp sử dụng thảo dược Vỏ hạt mã đề mỗi ngày. Vỏ hạt mã đề có nguồn gốc từ thiên nhiên, chứa đến 71g chất xơ (tính trong 100g) nên được xem là giải pháp tuyệt vời cho người bệnh táo bón.

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Thảo dược Vỏ hạt mã đề có nguồn gốc từ Ấn độ hơn hai thiên niên kỷ, và cho đến nay sản phẩm còn được WHO và FDA chứng nhận và khuyên dùng hằng ngày để đảm bảo sức khỏe cho hệ tiêu hóa.

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Cảm ơn bạn đã theo dõi những thông tin về cách trị táo bón trên của chúng tôi, hãy cùng tiếp tục đồng hành tại Chuabenhtaobon.com nhé!

>>> Xem thêm: 

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Các bài thuốc giúp trị táo bón cho người lớn hiệu quả

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Làm thế nào để bệnh táo bón không trở nên nguy hiểm

Cách trị táo bón tuyệt vời mà không cần dùng thuốc Top 7 thực phẩm hỗ trợ chữa táo bón hiệu quả

0988 912 679