Ăn gì dễ tiêu hóa nhất vào dịp lễ Tết

  28/04/2017

Quản Trị Viên

Ăn gì dễ tiêu hóa nhất là câu hỏi được nhiều người quan tâm và tìm hiểu, đặc biệt là vào dịp lễ Tết. Đối với nhiều gia đình thì ngày lễ Tết là dịp sum vầy, gấp gỡ bạn bè, khách khứa nên đều chuẩn bị thật nhiều đồ ăn và thức uống ngon để thưởng thức và chắc chắn cơ thể của bạn sẽ bị quá tải khiến bạn luôn cảm thấy khó chịu, đầy bụng.

 

=>Bí quyết trị đầy bụng khó tiêu buồn nôn tốt nhất

=>Hướng dẫn cách chữa đầy bụng khó tiêu không cần thuốc



Ăn gì dễ tiêu hóa nhất vào dịp lễ Tết

Để không gặp phải tình trạng này, hãy tìm hiểu ngay bài viết Ăn gì để dễ tiêu hóa nhât vào dịp lễ Tết sau đây để giúp bạn tiêu hóa tốt hơn nhé!

Gạo lứt


Ăn gì dễ tiêu hóa nhất vào dịp lễ Tết


Gạo lứt chứa chất glytation chống nhiễm xạ và giúp tiêu hóa tốt, cùng chất a-xít phitin có vai trò đào thải các chất độc qua ruột. Trong gạo lứt có chứa nhiều chất xơ, vì thế bạn nên ăn một lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho cơ thể.

Nước cam ép


Ăn gì dễ tiêu hóa nhất vào dịp lễ Tết


Sử dụng nước ép cam hàng ngày, có tác dụng điều trị táo bón và giúp làm sạch đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, nước cam ép còn có tác dụng hạn chế chất độc thải tích tụ rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Sữa chua


Ăn gì dễ tiêu hóa nhất vào dịp lễ Tết

Sữa chua có chứa khuẩn lactic giúp tăng cường sự dẻo dai cho đường ruột và là thực phẩm vô cùng tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, những người mắc các bệnh đường ruột như đau dạ dày, đầy hơi, tiêu chảy hay táo bón nên bổ sung vào khẩu phần ăn 1 - 2 hộp sữa chua mỗi ngày, vừa tốt cho da lại vừa bổ dưỡng cho sức khỏe.

Quả mận khô


Ăn gì dễ tiêu hóa nhất vào dịp lễ Tết

Trong mận khô có chứa chất xơ và chất oxy hoá giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động một cách bình thường, giảm cholesterol và lượng đường trong máu và giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Đây là món ăn vặt vừa ngon vừa tốt cho hệ tiêu hóa.

Nước ép mâm xôi


Ăn gì dễ tiêu hóa nhất vào dịp lễ Tết


Uống nước ép mâm xôi thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa và làm dịu niêm mạc dạ dày, có tác dụng giảm sự khó chịu, giúp cân bằng các loại axít có trong dạ dày.

Đu đủ


Ăn gì dễ tiêu hóa nhất vào dịp lễ Tết

Đu đủ có chứa một loại enzyme tiêu hóa có tên gọi là papain có chức năng phá vỡ thức ăn và tiêu hóa hết protein, giúp giải phóng khí cùng hơi trong bụng.

Vỏ hạt mã đề



Ăn gì dễ tiêu hóa nhất vào dịp lễ Tết


Thảo dược Vỏ hạt Mã Đề là một thảo dược quý có nguồn gốc từ Ấn Độ, được dùng phổ biến tại nhiều nước trên thế giới như Mỹ, Anh, Úc, Canada, Bỉ… có thể giải quyết những vấn đề sức khỏe tiêu hóa một cách kỳ diệu. Sản phẩm được WHO khuyên dùng hằng ngày để mang lại hệ tiêu hóa tốt nhất.

Ăn gì dễ tiêu hóa nhất vào dịp lễ Tết

Trên đây là một số thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bạn giải đáp câu hỏi Ăn gì để dễ tiêu hóa nhất. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chuabenhtaobo.com, mong bạn có thể tiếp tục theo dõi các chuyên đề khác của chúng tôi. 

 

 

0988 912 679